中医讲“百病从肝治”，这4种心血管疾病要注意养肝护肝！

肝与心从生理、病理上密切相关，其理论源于《黄帝内经》和《难经》，后世医家不断继承发展，归纳起来，主要是肝脏和心脏在五行、气血、经络等诸多方面相互影响。从肝论治心系疾病的理论在古今医著中多有体现，临床上许多常见心血管疾病应用调肝之法获效的报道，亦非常普遍。

从肝论治的心血管疾病有哪些？

1、 心悸

风为百病之长，《诸病源候论》以“风”兼并“惊悸”病候。提出“风惊邪者，由体虚，风邪伤于心之经也”，表明风邪与惊悸密切相关。在历代医家治疗惊悸的病案中，诸如珍珠母、磁石、夜交藤等熄风定悸药物亦多有应用。

2、 高血压

高血压的病因病机为风火痰瘀等在体内日久化火扰动肝阳，所致肝火上炎；或火热灼伤阴液，阳亢耗阴所致的肝阳上亢。研究选用补肾清肝方剂，对于其降压疗效进行了验证。研究表明补肾清肝方具有改善患者血压变异性、血管内皮功能、预防靶器官损害的作用。

3、 冠心病

早在《诸病源候论·心痛候》中就已指出，厥心痛是心“支别之络”受邪所致。病在“脉管”“筋膜”，中医学历来又有“肝主筋膜”的理论，从生理上说，肝能濡养筋脉；病理上，肝发生病变则筋脉亦会受累。

4、 心律失常

心律失常属于中医“心悸”“怔忡”的范畴。中医认为其主要是阴阳失调，气血失和，心神失养所致。现代药理研究证实，多种治肝中药如当归、酸枣仁、川芎、柴胡、炙甘草、枳壳、芍药均有抗心律失常的作用。临床上多运用调理肝脏疏泄功能，改善气血运化失调的临床经验。

日常生活中如何保肝护肝

1、多补水有利肝脏排毒

肝脏作为人体最大的解毒器官，所有体内的毒素几乎都要经过肝脏代谢，排出体外。这个过程需要大量的水，水分不够，体内的毒素不容易被稀释，较难排出体外，这对肝脏来说也是不小的负担。而秋季气候干燥，人体水分蒸发加速，身体容易缺水，所以，秋季更要补充大量水分，让体内毒素及时排出，减轻对肝脏的危害。

2、多吃十字花科食物及富含维生素A的食物

含有各种植物营养素、黄酮类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚，能综合帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物。常见的十字花科蔬菜有卷心菜、白菜和白萝卜。研究表明，维生素A能保护肝脏，阻止和抑制肝脏中癌细胞的增生。它能使正常组织恢复功能，还能帮助化疗病人降低癌症的复发率。专家表示，人体每天需要摄入的维生素A为：男性800微克，女性750微克，千万不要超过3000微克，以免损害肝脏。每天食用一根胡萝卜、65克鸡肝、200克金枪鱼罐头或一杯牛奶就可以满足。番茄、胡萝卜、菠菜、动物肝脏、鱼肝油及乳制品中也含有大量维生素A。

3、保持心情开朗

要想肝脏强健，首先要学会制怒，即使生气也不要超过 3 分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。如果违反这一自然规律，就会伤及肝气。因此，保持心情开朗可护肝。

5、 补充优质蛋白

鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等高蛋白、低热量的食物，是肝脏的最爱。这些食物中丰富的蛋白质就像肝脏的“维修工”，能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。

正常人每天摄取的优质蛋白应该多于90克，对于肝功能受到损害以及减弱的人来说，适当多吃高蛋白的食物更有利于肝脏恢复健康，防止它进一步受到伤害。患有急性肝炎的人每天摄入的蛋白质不能少于80克；患有肝硬化的病人则不能少于100克。