皮肤暗黄粗糙，问题究竟出在哪里？

很多女孩子本来长的并不难看，但是却被一张黄脸封印了颜值。年纪轻轻就像上了年纪的“黄脸婆”一样，皮肤干燥粗糙，发黄暗沉。

可是，明明每天兢兢业业护肤，为什么还是只能脸色发黄呢？问题的源头可能出在这里：

脸色偏黄的原因：

一、肝病引起的脸色暗黄：

肝病会引起肝脏功能受损，体内胆红素进入血液，引起三黄症状(尿液发黄，脸色发黄，皮肤发黄)。

如果脸色黄的有点超过一般情况并且通过洗脸保养都无法改善，请去医院做正规治疗。

二、衰老引起的脸色暗黄：

衰老会使肌肤表面细胞老化，坏死，常年累积在皮肤表面，引起脸色暗黄的情况。

所以改善衰老是可以达到去黄的目的的，如果你已经进入25岁，请时刻做好防晒和抗衰老，帮皮肤提高修复能力。

三、皮肤干燥引起的脸色暗黄：

如果对皮肤没有脸色暗黄是什么原因任何保养，很可能使皮肤过于干燥，脸色也变得愈加暗黄。

四、暴晒引起的脸色暗黄：

如果皮肤在紫外线下暴晒，会出现一些黑黄色素，脸色也会在黑黄色素的影响下变得暗黄，个人觉得最好的方法就是涂防晒霜。

皮肤经过长久的风吹日晒，是对皮肤的表皮皮肤产生破坏的。如果每天出门都在阳光下暴晒不注意防晒，不仅会造成皮肤的衰老、晒黑，还容易引起严重的皮肤问题，皮肤癌变。

所以，不管几岁的孩子，都应该从防晒做起。防晒是护肤的基础！

五、熬夜引起的脸色暗黄：

晚上10点到凌晨3点是人体排毒的时期，如果这段时间没有很好的休息，毒素没有正常排出，也会使脸色暗黄。

（图片来源：站酷海洛）

改善皮肤暗黄状态可以通过生活饮食调理，饮食调理是皮肤从内而外的身体调理过程，与皮肤表层的化妆品不同的是，这是从根本上调理身体的最好方式。

1、羊肉

羊肉性温，味甘，能够温补气血，是补气补血的最佳选择，其对面黄肌瘦、气血亏虚等症状有一定的治疗和补益效果，最适宜在冬季食用。

2、红枣

红枣是补血佳品，其富含铁、磷、钙、维生素C等营养物质，如果能将大枣与人参一起服用，效果会更好。人体是血肉之躯，只有人体的血液足，皮肤才能红润有光泽。

3、牛奶

牛奶是最滋补皮肤的食品，它能有效改善皮肤细胞活跃度，能使皮肤变白，还有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除皱纹等功效。

4、大豆

皮肤暗黄在一定程度上说明了黄色素堆积在皮肤中，而大豆中含的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，还能防止色素沉积在皮肤中。

总而言之，要改善皮肤暗黄状态，就要从内到外，从根本出发。在日常生活中，要保持足够的睡眠和适量的运动量，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质。同时，适当的补充复合维生素有助于改善皮肤暗黄状态。