孩子脾胃功能不好影响生长发育,家长要注意!


孩子脾胃功能不好影响生长发育,家长要注意!

核心提示:脾胃功能正常,食物中的营养物质就会源源不断的输送给身体,促进孩子的生长发育。反之,如果脾胃功能紊乱,哪怕吃再好的营养品,脾胃不运作,营养和食物就会给胃肠道造成负担,导致孩子只吃不长,让家长十分的头疼。

最近收到很多家长的来信,说孩子平常吃饭很少,但是小肚子却鼓鼓的,有时候吃的稍微多了点就会呕吐。

其实这种情况主要是孩子脾胃功能受到了损伤,影响了孩子的消化功能。

但其实,孩子脾胃功能不好,不只是影响到孩子的胃口,还会影响到孩子的生长发育。

我国传统医学认为,脾胃后天之本,主运化,负责消化食物为身体提供气血供养营养物质。

所以,脾胃功能正常,食物中的营养物质就会源源不断的输送给身体,促进孩子的生长发育。反之,如果脾胃功能紊乱,哪怕吃再好的营养品,脾胃不运作,营养和食物就会给胃肠道造成负担,导致孩子只吃不长,让家长十分的头疼。

日常生活中,很多家长都会只顾给孩子吃,忽略孩子脾胃的承受能力,不注意脾胃的养护。

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图片来自站酷海洛

哪些行为会影响孩子的脾胃功能?

通常有两种:一是给孩子的饮食过量,给肠道的消化功能造成负担;生冷伤脾,二是,给孩子吃了太多凉性、生寒的食物。

1、积食。

饮食过量,就会出现积食。判断孩子是否出现积食,可以从孩子的口气、舌苔、鼻翼、食欲、肚子来观察。

如果孩子口腔出现异味、或酸臭味,或者是打嗝出来的气味有呕吐物的酸臭味,通常是吃多了,有消化不良。

另外,孩子的舌苔厚,嘴唇很红,也要警惕是不是有消化不良,积食。

第三,如果孩子的鼻翼两侧出现青痕,类似青筋,也要注意,这可能是积食的前兆。

最后一点,就是开头提到的,孩子小小年纪不爱吃饭肚子却鼓鼓的、硬硬的,也是积食的表现。

2、喜凉。

夏天的时候孩子都喜欢吃冰淇淋或者冰镇饮料,过量的话就会影响孩子的脾胃。春天的话,更好注意不要吃凉的食物。日常表现就是喜吃凉的,不爱吃饭。

该怎么做?

当孩子脾胃出现问题时,可以调整孩子的日常饮食。

少食多餐,每餐七八分饱,定时就餐。

避免吃太多高蛋白、高脂肪、难消化的食物,最好清淡饮食为主,比如菠菜、玉米、紫薯、苹果等。

荤素搭配,营养均衡最重要。

饮食推荐方面,推荐山药煮粥,健脾效果很好;小米粥可以帮助脾胃运作,促进消化吸收;另外,红薯中富含膳食纤维,可以促进孩子的消化消除积食,增加食欲。

脾胃问题与孩子的生长发育息息相关,所以家长要重视孩子脾胃的养护。

健康之初
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