低头玩手机,竟是你口臭的元凶


低头玩手机,竟是你口臭的元凶

核心提示:你是每天打字的白领吗?你是低头刷手机的上班族吗?你现在看这篇文章,是低着头吗?研究发现,低头看手机会让人口臭。

你是每天打字的白领吗?你是低头刷手机的上班族吗?你现在看这篇文章,是低着头吗?研究发现,低头看手机会让人口臭。

一直以来以为口臭都是吃的太好,肚子有积食,便秘等原因,竟然不知道,低头这个小动作竟然也会让人有这种尴尬的问题。

日本口腔专家中城基雄研究认为,玩手机超过半小时会口臭。看手机时会低头,这种姿势会减少唾液分泌。如果看手机时不说话,下颚不动,不做吞咽动作,就无法刺激唾液分泌,口腔细菌代谢的产物就停留在口腔。当唾液不足的状态持续30分钟,引起口臭的细菌就会增加,从而导致口臭。

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(图片来源:站酷海洛)

所以,为了防止看手机时出现口臭,需要进行适当的口腔运动:如上下排牙齿进行咬合、下巴运动30次等。当口腔分泌出唾液,口水具有天然的杀菌作用,就可以帮助清除食物残渣。

除此之外,口臭这件事,一直以来都是人们难以启齿的尴尬。有调查显示,重度口臭患者肠道大肠杆菌数量,要比其他人群高出至少200倍,幽门螺杆菌数量比其他人群高出至少150倍。所以说,口臭这件事,主要原因来自两方面,“口腔细菌”和“肠道菌群”。

口腔部位本身就是结构复杂,潮湿多菌,所以特别容易滋生异味。80%的口腔问题都是由细菌引起的,一个清洁的口腔,每颗牙齿表面有1000—100000个细菌,而一个不甚清洁的口腔,每颗牙齿表面可有1亿一10亿个细菌。当饭菜粘附在牙缝上3小时后发酵烂臭,就会滋生细菌和形成毒素。在口腔这种温暖的环境下,会渐渐地养成「顽固性口臭」。

这就是为什么,提倡在吃完饭后立刻漱口,在睡前刷牙,就是为了不给口腔里的细菌繁殖腐烂的机会。

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(图片来源:站酷海洛)

下面我们再说说,来自肠道的原因。

肠道是人体主要的消化器官,人体所需的营养物质大约99%由肠道消化,所有经过口腔的东西最终都会滞留在肠道。在人体的肠道内,大约存活着100万亿个细菌现代人的饮食及生活方式缺乏健康,如熬夜加班,暴饮暴食等等,在很大程度上会加重肠胃的负担,最终会造成肠道菌落的失衡,造成消化不良、慢性便秘甚至肠炎等疾病。

如果进入人体内的食物不能按时排出体外,当时间超过24小时后,消化产物经发酵会形成肠道毒素,当小肠二次吸收毒素后再经口腔排出,这时就会形成口臭。所以这就解释了为什么便秘的人会反复口臭。

治疗口臭,就要找准口臭的根本原因,从根源上解决口臭的问题,才能避免尴尬。

今日话题:你敢和你的伴侣早晨不刷牙接吻吗?哈哈哈哈


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