哪种性格容易患癌？如何改变“癌症性格”？

现在社会上“谈癌色变”，大家越来越关注对身体的健康。但癌症不只是生理疾病，也与社会心理因素相关。哪种性格容易患癌？该如何改变这种癌症性格？

什么是“癌症性格”？

癌症的发生与心理的健康程度有着密切的联系。早在1959年，美国心脏病专家里德曼(M.Friedman)与罗森曼(R.H.Rosenmon)医生就将C型人格和D型人格统称为“癌症型人格”。其中C型人格的特点是自我压抑、隐忍讨好、伪装乐观。D型人格特点是抑郁、压抑。

现代医学界将抑郁、焦虑等负面情绪称为“癌症性格”。研究证实，癌症性格的人罹患癌症的概率比普通人高5—11倍。

癌症与性格的关系

据统计，绝大多数癌症患者在患病前经历了失恋、失业、婚变、亲人去世等重大变故和一些不良事件的打击。人们在面对这些变故时大多处在一个很突然的状态下，身体生理机能和心理等方面都会发生明显的变化，打破了体内原有的平衡，组织细胞失去正常状态和功能而出现变异，最终形成了癌细胞。

除此之外，机体内环境的失衡会阻止淋巴细胞对癌细胞的识别，导致白细胞能突破机体免疫系统的防御，大量增殖，形成肿瘤。

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如何改变癌症性格？

1. 学会放弃

生活没有完美的时刻，鱼和熊掌往往不可兼得，只有学会放弃，才有可能有用一个放松的心态。斤斤计较、患得患失容易让人钻进牛角尖，困住的是自己，为难的是旁人。看淡那些可有可无、无关紧要的事情，放弃那些不切实际的幻想，放弃不好的事，改变不良的心态。

2. 善于发现生活中的美好

生活中并不缺乏美好，只是缺少发现美好的那双眼睛，一个好心态会让你发现生活处处有惊喜。也许你失去了一个你爱的人，换个角度，你未来将会获得一个爱你的人。也许你失去了一份工作，但你还有家人朋友，鼓起勇气将会踏上另一个征程，或许比之前更好也未可知。丢了一粒芝麻，焉知不能获得一个西瓜？不要过于否定生活，生活处处有惊喜。

3. 活在当下

活在当下，何为“当下”？“当下”指的是你的现在、你眼下的生活。全身心地接纳这个世界，细细体会生活的点滴，生老病死是每个人的必经之路，如何面对是每个人的选择，珍惜眼下的生活，享受过程的精彩。

4. 释放负面情绪

生活中我们会经常通过抱怨来发泄自己的不满和委屈，其实这对自己和身边的人都有所伤害。如果是比较严重的事情，建议找家人或朋友认真的沟通交流；如果只是小事，你可以将不满写下来，随你撕不撕掉，其实写下来的那一刻心里就已经有所安慰。或者找一个安静的地方待着，练习冥想，让自己冷静下来。或者散步、慢跑、游泳，找个能转移自己注意力的方式，让自己放松下来。

让一个人改变自己的性格何其困难，但是我们可以学会引导自己积极一些向上一些，慢慢地转变心态。