突然晕倒，做了各项检查都没有问题，医生说这个习惯等于慢性自杀

25岁的小陈是一名记者，常常需要外出跟活动，在一次活动拍摄时，小陈突然感觉胸闷、想吐，没过一会，小陈便晕了过去，约十分钟的时间，又清醒了过来。由于经常看到各种晕倒猝死的新闻，小陈觉得后怕，赶忙跑到医院做了各种检查，几天的检查下来，检查结果都显示正常。

小陈不解，便问医生是不是结果出错了，身体没有问题，怎么会突然晕倒呢？经过医生的仔细询问，医生告诉小陈，都是熬夜惹的祸！原来由于白天采访活动比较多，小陈连续几天熬夜赶稿子，每天只睡两三个小时，每天早上为了多睡一会便来不及吃早餐，有时只喝一包牛奶凑和一下，连续几天作息、饮食都没有规律，这才导致了突然晕倒。

图片来自站酷海洛

熬夜的危害真的这么大吗？

熬夜几乎成了现在多数人的日常生活状态，医院里常常有因为熬夜熬出问题的患者，前段时间在医院碰到一个小女孩，因为熬夜导致一只耳朵出现了暂时性的失聪，还有一位患者因熬夜休克入院，网上还有许多因熬夜猝死的案例，熬夜到底会对身体产生什么样的伤害？

1.诱发心脑血管疾病

有研究显示，经常熬夜的人患上高血压的可能性比其他人高出了30%，患上2型糖尿病的风险高出了1.5倍。熬夜时，人长期处于应激状态，不断分泌肾上腺素等激素，会造成血管收缩异常。长期缺乏睡眠，无形中给心脏加重负荷。

2.胃肠道问题

熬夜会造成胃肠道功能减退，熬夜使胃肠道得不到休息，就容易导致溃疡、消化不良、腹胀、腹痛等问题。熬夜还会让我们的胃分泌更多的胃酸，损伤胃黏膜，严重的时候还会出现肠胃炎、胃疼等。如果在熬夜的时候饮用咖啡、酒或吸烟，还会增加胃肠道的负担。

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3.提高患癌风险

加拿大有一项研究表明：夜班工作达 30 年以上的女性，患乳腺癌的几率增加两倍。而早在2007年，世界卫生组织就已经把熬夜定义为 2A 类致癌因素。熬夜会让内分泌激素水平紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，提高患癌风险。

2.肥胖

熬夜会导致肥胖，这是由于熬夜容易刺激夜间食欲，同时会影响代谢，导致脂肪堆积，诱发肥胖，而肥胖本身的危害很大，容易引起多种疾病。

4.损伤视力

熬夜对眼睛的危害，不止是出现黑眼圈这么简单，长期熬夜，超负荷用眼，导致眼肌长时间处于疲劳状态，就会导致视力功能性减退，常常出现视物模糊、视力下降等问题。

5.失眠抑郁

熬夜会引起失眠、神经衰弱等问题，严重的甚至会导致抑郁症的发生。2015年发表在《抑郁与焦虑杂志》上的一项研究成果显示，熬夜的人更有可能患上抑郁症和焦虑症。

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6.皮肤衰老

熬夜晚睡会影响我们的皮肤新陈代谢，不规律的睡眠，会影响内分泌代谢，造成皮肤水分流失，导致水油失衡，容易出现皱纹、暗疮、黑眼圈等。

7.免疫力下降

长期熬夜会对人的正常生理周期造成破坏，降低身体免疫力。常常表现为精神萎靡、疲劳不堪、容易生病等。

8.记忆力下降

长期熬夜，大脑得不到充分的休息，就会造成我们的记忆力减退、反应迟钝、失眠、头痛、头晕等症状。

熬夜还会引发耳鸣，造成听力下降，甚至会对肾脏造成损伤，严重时会导致猝死。减少熬夜，养成良好的作息习惯，对自己的身体和健康负责。