压抑、焦虑，又失眠了，该吃什么药

都说“春困秋乏夏打盹”，夏天人总是不停地打瞌睡犯困，但依然有不少人因为学习、工作压力而焦虑，每晚辗转反侧、失眠到天亮。对失眠的患者来说，失眠是不分季节的。那么，为什么会失眠？失眠该吃什么药呢？

图片来自：站酷海洛

失眠是什么？

很多人认为，失眠就是睡不着觉，事实上失眠不仅限于此。参照美国精神障碍诊断与统计手册第四版给出的标准，持续至少一个月出现不能进入或维持睡眠状态，或者非恢复性睡眠——醒了就无法再次入睡，这种状态让人产生苦恼，且影响人日常工作的状况被认为是原发性失眠，后称“失眠障碍”；而如果失眠是其他精神或者身体疾病导致的，则属于继发性失眠。

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为什么会失眠？

全世界倒头就呼呼大睡的人那么多，为什么失眠偏偏找上你呢？失眠的发生机制比较复杂，目前认为与长期处于生活压力过大或过度紧张等慢性应激状态，导致下丘脑-垂体-肾上腺轴的功能失调、交感神经活性提高致使植物神经功能紊乱以及改善睡觉的褪黑素分泌水平下降等有关。

此外，研究发现年龄增大、女性、神经质及完美主义者等个性特征、家族遗传等因素均为失眠的高危因素。其中，家族遗传失眠的概率为30%~60%。也就是说，如果家族中有亲属患有失眠的话，后代出现失眠的可能性也会增加。

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失眠了，该吃点什么药？

很多人不把失眠当回事儿，但失眠不仅会影响失眠者的生活质量，还可能对人体的血糖调节、心脏功能、免疫功能等产生负向影响。因此，出现失眠了一定要及时到医院检查治疗。

从中医的角度上，很多失眠焦虑的患者，可以从生精补髓、益气养血的角度来治疗。另外提醒，有一些患者，病急乱投医，安眠药有风险，不敢吃，听说感冒药吃了之后容易犯困，所以会买感冒药当安眠药，但其实，感冒药中，有镇静催眠作用的是扑尔敏，也就是马来酸氯苯那敏，这个成分是抗过敏的，虽然有镇静催眠作用，但同时又有一定的心脏毒性。