你知道“恐高”是什么感觉吗？害怕可不仅仅是因为胆小！

有这样一群学生，他们不敢坐过山车，不敢爬山、走陡峭的楼梯，不敢乘坐透明电梯，不敢站在阳台上欣赏风景，更不敢从高楼的玻璃窗往下看，更别提站在悬崖边，甚至是坐飞机了。他们，就是“恐高症”患者。

什么是恐高症？

恐高症一般分两种恐高。一种是在高处（比如爬山、在悬崖边）恐高，即生理恐高；另一种是怕高处的人或事物（比如追求更高更好的东西），见到比自己强的人或是事物自卑退缩，即心理恐高。恐高的基本症状就是眩晕、恶心、食欲不振。

我们今天要讨论的，是生理恐高。

有人说“恐高就是一种心理暗示，一个人患有恐高症，只能说明他胆子小，怕死”。但其实不是这样的。恐高症和强迫症、拖延症、恐惧症等一样，是一种无法控制的病症，属于神经症性障碍，为轻型的精神障碍，不单单只是因为胆小而已，不应得到歧视。

其主要由四个因素引起：

1、遗传因素：即较高的家族聚集性。

2、素质因素：患者病前性格多为胆小、羞怯、被动依赖、高度内向、容易焦虑、恐惧、并有强迫倾向等。

3、生理因素：神经系统警惕性高，过于敏感、警觉。

4、心理社会因素：首次发病时可能有某种精神刺激因素。比如曾从楼梯上滚下、从高处摔落等，造成了一定的心理阴影。

患有恐高症是一种什么感觉？

“不就是从高处往下看看吗，又不会摔死，有啥可害怕的！”很多人可能都会这样觉得，但只有恐高症的人才能理解，这是一种怎样的痛！

一到高的地方就不敢往下看，如果看了，就好像要掉下去一样；

坐过山车失重的时候特别害怕，睁开眼看见眼前是天空更害怕；

站在悬崖边，感到随时都有可能坠落深渊，从而提醒自己停下脚步向后退；

只要脚离地面3米以上，就会呼吸困难、浑身发软。

PS：你还能说出患有恐高症会有哪些感觉吗？

注意！怕高并不等于恐高症

怕高更多地来自与生俱来的自我防御机制，而恐高则是对高处产生的过分恐惧的情绪程度与实际危险不相符。

比如，如果你站在高层建筑的窗边向下看时出现恐惧感，就是怕高；而如果在高层建筑的床上，就会表现出不安全感，惊恐不安，并且明知自己恐怖过度，却无法控制，才可能是恐高症。