颈椎病患者怎样休息才适合

　　颈椎是人体脊柱中运动最多的部位。日常生活中，低头、仰头、左顾右盼无不都是基于颈椎可在不同方向上运动的结果。

　　一般情况下，颈椎可在冠状面上作左右侧偏，在矢状面上作低头和仰头，在横断面上做左右转动等动作。颈椎病患者，由于颈椎有不同程度的骨质增生和椎间盘退变，颈椎活动受到不同程度地限制。

　　颈椎病急性发作期或初次发作的病人，要适当注意休息，病情严重者更要卧床休息2-3周。卧床休息在颈部肌肉放松，减轻肌肉痉挛和头部重量对椎间盘的压力，组织受压水肿的消退方面具有重要的作用。但卧床时间不宜过长，以免发生肌肉萎缩、组织粘连、关节粘连等变化，阻碍颈椎病的恢复。所以颈椎病的间歇期和慢性期，应适当参加工作，不需长期休息。