向穴位要健康 3大按摩法拯救你的“鼠标手” - 健康之初


向穴位要健康 3大按摩法拯救你的“鼠标手”

核心提示:办公室职员哪一个不是天天拿着鼠标,可又有几个是没有鼠标手的呢?手是人的第二张脸,鼠标手就是影响手美观的一大杀手,做以下三个按摩,轻松去除鼠标手。

  现代人大部分都是在电脑前伏案工作,因为长久保持一个姿势很容易患上鼠标手。小编作为伏案工作的一员,就教大家如何通过穴位按摩法来消除鼠标手!

  1、捻牵手指

  用健侧拇、食指捏住患指手指,从指根部捻动到指尖,每个手指依次进行,捻动后再适当用力牵拉手指。功效:活血通络,滑利关节。

  2、捏揉腕关节

  将健肢拇指指腹按在患腕掌侧,其余四指放在背侧,适当对合用力捏揉腕关节0.5~1分钟。功效:疏通经络,活血止痛。

  3、合按大陵穴、阳池穴

  将健肢拇指指腹放在患腕大陵穴,中指指腹放在阳池穴,适当对合用力按压0.5~1分钟。

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