强迫症的相关症状和预防措施

　　强迫症(Obsessive compulsive disorder，OCD)即强迫性神经症是一种神经官能症，焦虑症的一种。患有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰。患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。患者自知力完好，知道这样是没有必要的，甚至很痛苦，却无法摆脱。

　　强迫症的症状

　　当下列一条或一条以上的症状持续存在影响正常生活时，就应该考虑找心理医生进行咨询和治疗了：

　　经常对病菌和各种疾病敏感，并毫无必要的担心;

　　经常反复洗手而且洗手的时间很长，超过正常所需要;

　　有时会毫无原因的重复相同的话语好几次;

　　觉得自己穿衣，清洗，吃饭，走路时要遵循特殊的顺序;

　　经常没有必要地反复做某些事情，例如检查门窗，开关，煤气，钱物，文件，表格，信件等;

　　对自己做的大多数事情都要产生怀疑;

　　经常不自觉地去想一些不愉快的回忆或想法，使人不能摆脱;

　　经常认为自己的细小的差错就会引起灾难性的后果;

　　时常无原因地担心自己患了某种疾病;

　　时常无原因地计数或多次吟唱某一段歌曲;

　　在某些场合，很害怕做出尴尬的事;

　　当看到刀，匕首和其他尖锐物品时会感到心烦意乱;

　　为要完全记住一些不重要的事情而困扰;

　　有时会毫无原因的破坏某些物品，或伤害他人;

　　在某些场合，即使当时生病了，也想暴食一顿;

　　当听到自杀，犯罪或生病这类事情时，会心烦意乱很长时间，很难不去想它。

　　有洁癖、幻想症、电邮综合症、自慰过度等表现。

　　当脑子里出现听到或看到某一观念或某一句话，便不由自主地联想起另一个观念或词句。

　　诊断依据

　　一、不可控制的反复出现某种观念、动作或意向，伴有焦虑和痛苦的情绪体验。

　　二、患者明知这些症状不合理、不必要、却难以摆脱，迫切要求治疗。

　　三、患者的工作，学习效率明显下降，对日常生活也产生不良影响。

　　四、病前性格特征及病程可助诊断。病程可长可短，研究病例的病程至少三个月。

　　五、排除精神分裂症、抑郁症及脑器质性疾病伴发的强迫症状。

　　强迫症的预防：

　　从小注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多，过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。

　　参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。

　　采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。 有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。

　　注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。

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