冷天搓麻将 小心胃溃疡

　　麻将原本是娱乐消遣的工具，可除了“赌博”等恶习与麻将有染之外，“胃溃疡”这个病也会因搓麻将而起。

　　由于许多“上班族”打麻将，多是占用大量的夜间休息时间或周末休息时间，往往造成参与者的睡眠不足，影响人的生活、饮食规律；另一方面是玩麻将时，精神常常处于紧张状态。因为生活规律的改变和精神紧张的状态，久而久之便会诱发溃疡病。

　　饥饱无度，大喜大忧都有害

　　饥饱无度，影响胃黏膜组织的更新和损伤后的修复。一些人一搓起麻将来，便将饥饱置之度外。有时是忍饥挨饿，有时又是狼吞虎咽，这也为诱发消化性溃疡推波助澜。要知道，食物可以中和胃酸，不正常的饮食使人体缓冲胃酸能力下降。另外吃无定时，狼吞虎咽，食物未经咀嚼细烂，便急急送到胃内，容易损伤胃黏膜。时间一久，难免要诱发溃疡病。

　　另一方面，玩麻将常常与“钱”沾点边，所以人们常常处于精神紧张状态。因此不分白天昼夜，并且常为输赢而大喜大忧。由于生活规律的改变和精神紧张的状态可促使胃酸分泌亢进，增加胃肠肽释放，而胃肠肽也会使胃酸、胃蛋白酶分泌增加，诱发溃疡病，致使胃动脉功能性挛缩，造成胃黏膜缺血缺氧；精神过度亢奋促使肾上腺皮质激素分泌增加，也可促使胃肠肽分泌，增加胃内酸度。

　　扎堆吸烟 降低胃病治愈率

　　不论在一些影视作品里还是现实生活中，凡是有打麻将的场合，必不可少的“降压剂”就是香烟。扎堆吸着烟，又在烟雾缭绕的室内吸着二手烟，这本身就对人体有着很大的危害。

　　在一项研究中，给同是慢性胃炎或溃疡病的患者使用同一种药物治疗，非吸烟组的治愈率为90%，吸烟组的仅为63%，并且容易引起复发。对上述两组患者停药一年后作比较，非吸烟组的复发率为53%，吸烟组为84%。据了解，吸烟引起和加重胃病的罪魁祸首是尼古丁，它能作用于迷走神经系统。破坏正常的胃肠活动，使幽门括约肌松弛、胆囊收缩，使碱性的胆汁易于返流胃部，破坏胃黏膜。它还可促使胃酸分泌增多，抑制前列腺素合成，从而使胃黏膜黏液分泌减少。这些均可损害胃黏膜，导致胃病。

　　天寒气冻 更易诱发胃溃疡

　　天气寒冷、饮食不洁、过度紧张等都可诱发胃溃疡急性发作，一般疼痛会持续数月。尤其是晚上习惯熬夜的人群，由于夜间胃酸分泌较多，再加上咖啡、浓茶作用，交感神经兴奋，久而久之，就会腐蚀胃肠黏膜而形成溃疡。

　　故提醒大家，预防胃溃疡饮食上切忌暴饮暴食或饥饱不匀，避免粗糙、过冷、过热和刺激性大的饮食。要注意调节情绪，适当减压，保持精神愉快，避免精神抑郁或过度紧张。晚上不要熬夜，更不能使用提神剂，防止过度劳累。饮食以清淡、稀软食物为主，如米汤、细面条、软米饭等易消化的食物，以增强机体抵抗力，帮助修复受损的溃疡面。还要定期检查胃镜，尤其是胃溃疡患者。因而，饮食对胃溃疡患者的康复至关重要。