你知道哪些吃法损伤胃吗

　　胃是人体消化器官，水谷汇聚之所，上接食道，下通小肠，主要用于将大块食物研磨成小块，并将食物中的大分子降解成较小的分子。然而现在，急、慢性胃炎和溃疡病等胃病患者越来越多，其中多为青壮年，究其原因，主要与他们的进食不科学有关。以下告诉你哪些吃法有害于胃的健康。

　　1.吃得过快。有些人习惯于吃得快，吃得急，狼吞虎咽，口中的食物未加多咀嚼，消化液分泌不足，食物难以充分消化，易致胃病。

　　2.吃得过饱。《黄帝内经》曰：饮食自倍，肠胃乃伤。暴饮暴食，不仅使胃的消化能力难以承受，造成消化不良，有时还可导致急性胃扩张、胃穿孔等严重疾患。

　　3.吃得过烫。临床中，医生发现很多消化系统癌症患者，特别是食管癌、胃癌患者，他们有一个共同的特点，就是喜欢吃非常热的食物。事实上，吃烫嘴的饭菜，喝热茶，喝滚烫的开水都是不良的饮食习惯，对胃损伤较大。

　　4.多吃冷食。有些人特别喜欢吃冷的东西，尤其是夏天，刚吃完东西就喝上一杯冰冻的饮料，长期这样，很容易养成胃病。要知道冷食会降低胃的温度，使胃的抗病能力下降，一旦遇上较多的致病性微生物，就容易导致胃病。

　　5.食物过辣。经常进食辛辣食品，可刺激胃黏膜充血，久而久之，可导致慢性胃炎。

　　6.边走边吃。人在咀嚼、吞咽、消化食物时，胃肠部需要大量的血液供应。但如果此时人体在行走，血液供应会从胃肠等消化系统转换到肌肉，引起消化不良，长此以往，对胃就会造成很大的伤害。