女人气血不足喝什么汤 推荐两款汤品

就女性来说，补气血是十分重要的。一旦女性朋友出现气血不足的情况，很容易就会影响到女性朋友的美丽容貌，还有可能会威胁到女性朋友的健康状况，甚至也会令女性朋友患上一些疾病。所以，在平常的饮食过程中，女性朋友一定要多吃一些补气血的食物。那么到底女人气血不足喝什么汤呢？

女人气血不足喝什么汤

1、四物汤

准备好适量的熟地、当归、川穹和白芍以及排骨，将排骨清洗干净之后，切成小块，用沸水先焯一遍。之后将上面这四种药材清洗干净，留着备用。接着往锅里面加上一些清水，并将所有的食材一起放进锅里面，用大火煮开了之后，还需要用小火来慢炖一个小时。最后加上适量的盐，就可以直接食用。将排骨这种食材跟上面这几种中药结合到一起，若是女性朋友经常食用，就能够达到良好的补气血功效。

2、黄芪鳝鱼汤

备好30克的黄芪和500克的鳝鱼，还要备好一些红枣和生姜以及各种调味品。将红枣和黄芪清洗干净，鳝鱼要去掉肠，清洗干净，切成小块。之后把鳝鱼放进油锅里面爆香，并加上生姜和盐，将鳝鱼炒到半熟的时候，将黄芪和红枣以及鳝鱼一起放进锅里面，并加上适量的清水。用大火将水煮开之后，用小火来煲上两个小时，之后加上食盐和胡椒粉以及味精酒可以直接食用，从而达到补气养血和美容养颜的功效。

阅读完上文，相信女性都已经知道女人气血不足喝什么汤这个问题的答案。对于气血不足的女性朋友来说，选择通过药物来进行气血补充，不如进行食疗，这样可以起到良好的补气血功效，还能够让女性朋友的皮肤更好。