女人气血不足喝什么茶 常喝四款茶可以补气血

气血不足是女性朋友经常出现的一种病症，多半和贫血有关。对于出现面色无华、四肢冰凉、食欲不振、头晕目眩、失眠多梦、头发枯黄等气血不足症状的女性朋友来说，不妨喝一些补气血的茶，效果还是比较好的。那么，女人气血不足喝什么茶呢？

女人气血不足喝什么茶

1、酒酿红枣茶

主要原料为酒酿、红枣、红糖。具体做法如下：第一步，将红枣清洗干净，去核，然后和酒酿一起倒入锅中，并加入适量的清水。第二步，大火煮开后，用小火煮五分钟左右，然后加入适量的红糖，搅拌均匀后，关火即可。

2、大枣枸杞茶

主要原料为大枣、枸杞、冰糖。具体做法如下：第一步，将大枣洗净，去掉枣核，然后和洗干净的枸杞、冰糖一起放入榨汁机中，并加入适量的清水，榨成汁。第二步，将榨好的大枣枸杞冰糖汁让路锅中，然后加水煮开即可。

3、黄芪红枣姜茶

主要原料为黄芪、红枣、生姜、红糖。具体做法如下：第一步，将生姜洗净去皮，然后切成薄片。第二步，将生姜片、红枣、黄芪一同放入锅中，并加入适量的开水，用文火煮十分钟左右。第三步，出锅前加入适量的红糖调味即可。

4、芝麻红枣茶

主要材料为黑芝麻、红枣、冰糖。具体做法如下：第一步，将红枣清洗干净，去掉枣核，黑芝麻去掉灰尘、杂质，然后淘洗干净。第二步，将红枣、黑芝麻、冰糖放入锅中，然后加入适量的开水，用小火煮五分钟左右即可饮用。

很多需要补气血的女性朋友都比较关心女人气血不足喝什么茶这个问题。上面为大家介绍了四款补气血的茶，分别是酒酿红枣茶、大枣枸杞茶、黄芪红枣姜茶和芝麻红枣茶，建议气血不足的女性朋友长期饮用这些补气血的茶，能有效改善气血不足的症状。