拔罐拔哪个穴位可以减肥？拔罐减肥得知道！
2017-05-05 00:00
来源：39健康网
核心提示：拔罐减肥是中医上通过刺激穴位、疏通经络、加强新陈代谢从而达到减肥目的的一种减肥方法。你尝试过拔罐减肥吗？你知道拔罐拔哪个穴位可以减肥吗？
你知道拔罐减肥吗？其实拔罐减肥是通过刺激人体穴位，调整和疏通经络、促进新陈代谢等体内生理活动来消脂减肥的一种中医减肥方式。拔罐减肥需要拔罐师傅根据肥胖者的肥胖位置选择相应的穴位进行取穴拔罐，通过留罐方式促进该部位的代谢活动，从而消减该部位的脂肪堆积和 脂肪分解，也因此人们常说拔罐减肥具有“想减哪个位置就减哪个位置”的减肥效果。那么到底拔罐拔哪个穴位可以减肥呢？一起探讨一下吧。
背部穴位主要是脾俞穴、三焦俞穴。在脾俞穴上拔罐具有发散脾胃之热的功效，而在三焦俞穴上拔罐则可以将身体的湿气寒气等疏通并且调至膀胱，通过体内的代谢活动排出体外。
具体操作：用闪火法在脾俞穴、三焦俞穴等穴位上拔罐，一般一次至少留罐15分钟。建议每周拔罐2-3次。
具体操作：用闪火法在中脘穴、大横穴、关元穴等穴位上拔罐，并且在这些穴位上至少要放罐20分钟，建议每周固定时间去拔罐2到3次。
通过拔罐可以达到减肥目的的下肢穴位主要是血海穴、足三里穴。在血海穴上拔罐可以祛除淤血、缓解湿热症状，具有一定的减肥功效；而在足三里穴上拔罐则可以舒筋活络，滋养身体，消解和去除身体疲乏感。
具体操作：同样是用闪火法在血海穴和足三里穴上拔罐，并且留罐时间要有15分钟才有效，每周重复2-3次方可。
拔罐减肥结合饮食控制效果更佳。
拔罐减肥不是说拔哪个穴位就一定有明显的效果的，最好还是要结合日常饮食习惯辅助减肥。对于大鱼大肉以及暴饮暴食等行为绝对要杜绝。拔罐减肥期间记得少量摄入含油脂高的肉类，多吃蛋白质高的肉类。拔罐减肥期间一定要多喝水多吃蔬菜瓜果，避免因为减肥期间吃得少而引发便秘。
