怎样瘦腿最快美腿控必学的瘦腿妙招

2017-03-21 00:00 来源：39健康网

核心提示：怎样瘦腿最快？睡觉时双腿下面可以垫一个枕头，让腿部高出心脏就可以。按摩瘦腿可改善腿部血液循环和淋巴循环，加快腿部的新陈代谢，快速排出身体毒素，能够解决腿部浮肿。睡觉之前，你不妨将双腿抬起。坚持１５－２０分钟左右。