跳绳减肥法每天坚持跳绳能减肥吗

2017-03-20 00:00 来源：39健康网

核心提示：每天坚持跳绳能减肥吗？每天坚持跳绳是可以减肥的，但锻炼过程中，我们也要注意方式和方法，还要考虑自身的身体素质。每次要跳５００下以上，大概是半个小时，减肥效果更理想。