小孩肥胖的危害 该如何应对

  在物资丰富的年代，生活水平越来越高，很多家长在孩子吃的方面越来越大方，生怕委屈了自己得孩子，希望孩子可以茁壮成长。可是，这个分寸掌握不好，就可能导致营养过剩了，导致孩子的体重超重。那小孩肥胖的危害有哪些呢？父母又该如何应对？ 

  小孩肥胖危害 

  当今社会，儿童肥胖患病的风险越来越大，很多孩子都会因为体重超标而患上疾病。 根据调查发现，在我国所有的胖小孩中，大概有三分之一的孩子都存在血压高等问题。小孩肥胖的危害也可能会诱发脂肪肝，其中重度肥胖的孩子，患上脂肪肝的几率高达了百分之八十。 

  那小孩肥胖的危害还有哪些呢？身材偏胖、体重超标的儿童，胸壁会堆积大量的脂肪，压榨胸廓的扩大会受到限制，通气功能和呼吸道抵御功能都会随之降低，从而引发呼吸道疾病。小孩肥胖的危害还有 影响孩子的生长发育。 既然小孩肥胖的危害这么多，那家长要如何应对呢？

  孩子肥胖的时候，父母应当带孩子去医院检查清楚，确认会不会存在纯真性肥胖等问题。代谢、遗传等疾病都可能引发继发性的肥胖。如果确认只是纯真性肥胖的话，就要积极纠正了，慢慢改变孩子暴饮暴食、不爱运动等异常行动。 

  日常饮食中要注意低脂肪、低热量，让孩子多吃瘦肉、鱼虾、豆成品等食物，保证养分时又可以避免过饥。让孩子多吃蔬菜、瓜果和粗粮。少吃肥肉、油炸及巧克力。多吃大豆、黑木耳、燕麦及大麦，还有南瓜、洋葱、茄子及黄瓜等减肥食物，以上就是关于小孩肥胖的危害的相关介绍了，希望各位父母可以帮助孩子早日摆脱这些危害。