耳贴能减肥吗 要注意哪些问题

  很多人不了解什么是耳贴减肥？经常会疑惑耳贴能减肥吗。其实，耳贴的确可以帮助我们减肥成功的。而耳贴减肥实际就是通过按压耳朵上的一些穴位，达到调节脏腑功能，改善器官功能等效果。关于耳贴能减肥吗这个问题，你还可以看看以下详细介绍。 

  耳贴减肥法 

  大部分肥胖人士如果在进食前或饥饿的时候，来进行耳贴减肥，按压耳穴，都可以减轻饥饿感，控制消化。一段时间后，身体也会更加轻松。耳贴能减肥吗？耳贴减肥就是在耳朵上进行帖穴位，由小磁珠制作成的橡皮胶贴在对应穴位，从而具有刺激作用。耳贴减肥的原理是让肠胃消化变慢，减轻饥饿。通过调节，可以让胃变小。 

  耳贴能减肥吗？耳贴减肥虽然有效，但我们也要注意一些细则，帮助巩固瘦身效果。耳贴减肥隔5天就要换一次。换完后的5天内，有一天必须要6大杯水，还有一天是只吃苹果、橙子、黄瓜或番茄等水果，你可以选其中一种，也可以多种搭配进食。剩下的3天，早饭只能吃牛奶和鸡蛋，中午和晚上都只能吃蔬菜。 

  耳贴减肥方法是在进餐的前十五分钟左右，先拍五分钟的耳朵，以此激活穴位，加快消化；早晚用手压住你的肚脐，在小腹左右按摩300遍。在耳穴减肥期间，一定不可以碰零食和碳酸饮料，除了第一天喝水、第二天吃水果之外，，其余时间你可以自由安排饮食。耳贴能减肥吗？耳贴减肥一共要治疗12次，大概3个月时间，只要不暴饮暴食，就一定可以瘦下来。 

  以上内容就是关于耳贴能减肥吗、以及耳贴减肥期间细则的介绍了。这些瘦身方法费用并不高，只要严格控制你的饮食，尽量减少各种应酬活动，不要大吃特吃的话，两个星期后体重会有所变化的。瘦身成功后，尽量多吃虾、鱼、牛肉等低脂食物，多吃素菜，更有利于保持健康体型。