气功减肥有用吗 中医帮你解惑

       气功减肥有用吗？提起气功大家都觉得很神奇，但是说起气功减肥大家就知之甚少，那么，气功减肥有用吗？如何练气功才能减肥呢？下面小编就带大家认识一下。

　　气功减肥有用吗？气功减肥的中医原理

　　气功主要是通过调节人的身心和气息，提高人的精气神进而达到治病的目的，熬炼人的精、气、神而到达防病治病的感化。气功主张动静结合，锻炼人的精、气、神，调整身体的生理功能，不但能强身健体，并且还能减肥。近几年，气功减肥给非常受大众喜欢，不需要吃药也不需要运动，轻松简单，没有副作用，由于练气功将人的注意力转移，增加抗饥饿的能力，进而达到减肥的作用。

　　气功减肥的作用

　　1、排出身体废物。在医学理论中，肥胖人群往往由于血液循环受阻，体内脂肪沉淀，排泄物也积存而造成肥胖，如果能靠着“气”的锻炼，将体内的废水、废物排出，体重自然减轻，肥胖的毛病即会不药而愈。

　　2、气功能够调节大脑皮层和皮层下中枢、植物神经系统及心血管系统，主要是由呼吸锻炼按摩腹腔器官，可以增强腹肌和减少脂肪。气功之所以能减肥，主要是因为练气功要求入静，使人处于一种“松弛状态”，改善脑细胞活动、调整身体各器官功能，促进内分泌代谢，这对减肥是非常重要的。

　　3、通过经络，通过锻炼气功可以把人的身体经络联成一个整体，使身体各部位功能活动保持协调和相对平衡。若身体经络不通，那么气血也会不畅，不仅令体表症状明显，更能让内脏功能失调，因此，气功的锻炼和经络联系十分紧密。

　　气功减肥有用吗？我想通过上述的介绍大家心里都清楚了，练气功可以疏通身体各大经络，有效的调节内分泌，增强身体器官的消化能力，进而达到减肥的功效。