怎样做荷叶减肥茶才能快速瘦身

　　怎样做荷叶减肥茶?拥有苗条的身材一直是广大女性朋友比较关注的话题，而自制减肥茶更是懒人热衷的一种减肥方式，不需要运动更不需要节食，轻轻松松就能让你瘦下来，下面我们一起来看一下怎样做荷叶减肥茶。

　　怎样做荷叶减肥茶?荷叶茶怎么喝才能达到减肥效果!

　　一、纯荷叶茶

　　将荷叶1包放入到茶杯里，冲入热水，加盖泡五分钟即可饮用。荷叶中含有一种荷叶碱的物质，可以有效的起到消化分解脂肪的作用，而且荷叶碱分布在人体肠壁上，阻止脂肪吸收，所以荷叶茶有和好的减肥作用。

　　二、橘皮荷叶茶

　　取荷叶、橘皮、山楂、决明子、桑叶等食材各适量泡水或者煮着喝，对减肥很有效果。注意用干荷叶保存要干燥。

　　三、荷叶玫瑰茶

　　取3g荷叶，6g炒决明子，玫瑰花3朵泡水喝。加强脂肪代谢，让肠胃畅通。可以将毒素排出体外，保持完美身材。

　　四、茉莉荷叶茶

　　取3克绿茶、3克茉莉花、荷叶1张切碎，一起放入锅中加水煮5分钟即可饮用。茉莉荷叶茶不仅有提神的功效，还可以消食化痰，去腻减肥。

　　五、桂香荷叶茶

　　取荷叶半张、50g山楂、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙一同煮开，再加入山楂煮5分钟，加入肉桂及冰糖，再煮3分钟即可。

　　大家一定很好奇为什么荷叶茶可以减肥吧，那是因为荷叶里的不但含有能够溶解脂肪的芳香族化合物可，防止脂肪在体内堆积，还有有大量的纤维能很好的促使大肠蠕动，有效的帮助毒素的排出。另外，荷叶中也含有能够让胃液分泌、助消化和消脂的维他命B1、C和咖啡因。所以，广大女性如果想保持完美的身材曲线，荷叶茶是你生活中绝对不能少的必备减肥茶哦。

　　怎样做荷叶减肥茶?上述为大家介绍了五款，此外，荷叶茶具有利尿消种、防治高血压、脂肪肝等作用，是现代人养生的最佳良品。