可以减肥的水果有哪些 有什么

　　 对于身体肥胖的妹子们来说，拥有苗条的身材是她们梦寐以求的事情，而在众多的减肥方法当中，饮食减肥法是最受推崇的。但是饮食减肥是需要科学合理的，平时吃的食物必须是能够减肥的，水果作为我们生活当中必不可少的食物，自然也是减肥的妹子们的最爱，那么可以减肥的水果有哪些呢?

　　 苹果

　　 相信不用我说大家也知道，苹果是减肥水果之王，这一点从现在很流行的三天苹果减肥法当中就可以看出来。苹果的热量很低，而且容易产生饱腹感，同时它含有很多的钾元素，可以防止身体出现水肿，是减肥瘦身的好帮手。

　　 木瓜

　　 说到木瓜，大家首先想要的就是它的丰胸功效，实际上木瓜也是一种很不错的减肥水果。木瓜当中含有丰富的蛋白分解酵素，可以有效的清除我们体内的废物，帮助身体排毒，减少脂肪的堆积，是十分不错的一种减肥水果。

　　 奇异果

　　 奇异果也是一种不错的减肥水果，它含有丰富的纤维物质，可以加快肠胃的蠕动，排出体内的废物，预防便秘，另外，奇异果当中还含有丰富的维生素C，可以美白皮肤，在健康减肥的同时还可以美容养颜。

　　 上面我们为大家简单介绍了几种可以减肥的水果，各位想减肥的妹子们可以看一看。当然了，世界上的水果千千万，能够减肥的水果也不只有这几种，比如说香蕉、葡萄柚、凤梨等也都是很不错的，大家可以选择一些自己喜欢吃的来吃。