荷叶决明子减肥效果怎么样

　　 没有人会希望自己拥有胖胖的体格，可是美食太多，禁不住诱惑一吃再吃，结果导致体重蹭蹭上升，这个时候就开始操心减肥的适宜了。有人说荷叶决明子可以减肥，那么荷叶决明子减肥效果怎么样呢？

　　 荷叶决明子减肥效果是不错的，荷叶决明子都有减肥的功效，荷叶可以起到清热利湿通便的效果，而决明子吃了以后能够清肝明目，也能降低血压跟血脂，有利于排便。荷叶决明子之所以能够减肥是因为它们可以起到通便的效果，最终导致减肥。

　　 在使用荷叶决明子来减肥的时候人们一般是选择制作荷叶决明子茶，喝这个茶可以清凉润喉，能够起到清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛的效果。荷叶决明子茶经常作为一样减肥产品，很多人夏天都喜欢喝，既好喝又能减肥。

　　 荷叶决明子茶的制作

　　 荷叶决明子茶并不是单单只要荷叶决明子就可以了，还需要准备其他的材料，需要的材料有：决明子六克，荷叶、首乌、扁豆、制大黄、和玳玳花各三克。首先要把所有的材料都用水洗干净，然后准备一个干净的砂锅，然后把所有的材料都放到锅里面去，接着倒入水，水量只要刚刚没过材料就可以了。然后开大火煮，一直到煮开以后再改小火，小火再煮上五分钟就好了。这个时候可以放一点冰糖进去，这样喝起来口感会更好。这样荷叶决明子茶就做好了。