紫菜减肥汤 帮你轻松减肥

　　 紫菜减肥汤是一款常见的减肥食谱，对于想要减肥的朋友来说，不妨经常喝紫菜减肥汤，能帮你轻松减肥。那么，紫菜减肥汤怎么制作呢?紫菜减肥汤的减肥原理是什么呢?接下来，本文就为大家介绍紫菜减肥汤的相关内容，感兴趣的朋友可以看一下。

　　 做法

　　 紫菜减肥汤的做法很简单。第一步，准备适量的紫菜、黑木耳、食用油、葱、食盐和胡椒粉。第二步，先用冷水将干紫菜泡发开来，然后洗掉泥沙。第三步，锅中加入适量的清水，煮开后放入泡发好的黑木耳和紫菜，煮一会儿之后，再加入适量的食用油、食盐、胡椒粉和葱花。第四步，搅拌均匀后即可出锅。

　　 原理

　　 紫菜减肥汤的减肥原理如下：紫菜的膳食纤维含量很高，吃紫菜能润肠通便，可以把肠道内的垃圾排出体外，从而起到减肥的效果。而且紫菜的热量比较低，脂肪含量也很低，再加上紫菜中的膳食纤维，可以以极低的热量来增加饱腹感，所以可以减少热量的摄入，从而起到减肥的作用。紫菜减肥汤除了能减肥以外，还可以降血脂、降血压、补气血，所以是一款比较好的食疗养生汤。

　　 以上就是关于紫菜减肥汤的相关内容介绍。上面为大家介绍了紫菜减肥汤的制作方法和减肥原理，相信大家对紫菜减肥汤已经有了较为深入的了解。对于需要减肥的朋友来说，不妨经常喝紫菜减肥汤，可以让你在享受美味的同时，还能帮你轻松减肥。