怎样吃水果减肥最快 方法重要

　　 吃水果减肥是很多朋友都非常认同的事情，不过，吃水果的方法不同，减肥效果也就会千差万别，所以，掌握好吃水果减肥的正确方法很重要。那么，怎样吃水果减肥最快呢?下面就为大家介绍两种水果减肥法，可以帮助你快速减肥。想要快速瘦下来的朋友不妨试试看。

　　 苹果三天减肥法

　　 苹果三天减肥法是一种比较受欢迎的减肥方法，一般来说，只要在这三天中，严格按照此减肥方法来做的话，那么，可以让你在三天内瘦好几斤。具体操作方法如下：三天之内除了吃苹果和水以外，其它都喜都不能吃。吃苹果的时间最好是按照一日三餐的时间来吃，每天吃苹果的最大数量不要超过七个。如果这三天中，便秘的情况比较严重的话，可以在最后一天的晚上喝一小勺的橄榄油来缓解。

　　 番茄减肥法

　　 番茄的热量很低，且含有方法的食物纤维，吃了以后可以减少热量的摄入，以达到减肥的目的。番茄减肥法的具体方法如下：一日三餐中，早餐和午餐是按照正常饮食来的，而晚餐则需要使用番茄来替代，也就是说，晚餐除了吃番茄，其它的食物一概不吃。这样的话，可以有效降低热量的摄入，以起到很好的减肥效果。

　　 怎样吃水果减肥最快?众所周知，减肥方法影响着减肥效果，所以，选择正确的减肥方法很重要。吃水果减肥也是一样，只有掌握好正确的吃水果减肥方法，才能让你快速减肥。上面介绍的苹果三天减肥法和番茄减肥法都是比较高效的减肥方法，大家不妨一试。