如何吃蜂蜜减肥

　　 目前有这么多的减肥方法你是否有所尝试呢，运动减肥、节食减肥、整形手术减肥，你又曾尝试过哪几个，从健康以及便捷上来考虑，目前蜂蜜减肥法受到了大家的关注以及认可，但是如何吃蜂蜜减肥呢。蜂蜜对人体有很大的作用，使用这种方法不仅可以养生，还可以减肥，多重作用同时展现，但是还要掌握一定的方法了解如何吃蜂蜜减肥。

　　 蜂蜜减肥也要分时段哦!

　　 一天三杯蜂蜜茶

　　 早餐：喝一杯蜂蜜绿茶。绿茶味苦性寒，含叶绿素等，能清热解毒，消炎杀菌;蜂蜜味甘性平，含糖类、氨基酸、酶类、维生素等，具有杀菌解毒、补中益气、润肠通便的功效。绿茶+蜂蜜，既能杀菌消炎，又能提高机体抵抗力。

　　 午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一汤匙蜂蜜。薄荷性味辛凉，主要含有挥发油，各种成分都具有疏风散热跟解毒的功效。薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用，还有帮助消化跟解腻的功效。

　　 晚餐：喝一杯蜂蜜红茶、一汤匙纯蜂蜜。蜂蜜红茶不仅有养肺暖胃，润肠通便的作用，红茶中的咖啡碱，还能刺激血管系统与心脏，加快血液的循环。常喝蜂蜜红茶，还能帮助排汗，加速排体内的废物与多余的水分，最终达于消除疲劳和排毒的目的。