中医减肥效果好吗

　　 减肥一直是爱美者一个永不衰退的话题，为了让自己瘦一些苗条一些，一些爱美者不惜选择减肥药这种不健康的方式，其实只要选对方法减肥并没有那么痛苦，中医是我国悠久文化产物，那么中医减肥效果好吗。我们都知道，中医是治本的一种方法，因此爱美者就想要知道，采用这种方法是否可以用瘦身，到底中医减肥效果好吗。

　　 磁石经络法

　　 磁石经络法至今已流传300多年，从中医世家到如今的周氏知草堂拍拍网官方直营店可谓是为千万减肥爱好者带来了福音。它简单朴素，毫不张扬的外表下潜藏着巨大的能量，只要简单一贴，磁石和黑膏药就能通过对穴位的刺激加速脂肪的运动和燃烧，让你不知不觉间瘦下来，中医减肥，就是那么轻松。

　　 拔罐减肥法

　　 拔罐疗法在中国已经有两千多年的历史，而且形成了一种独特的治病放肆，先慢慢也成为人们的瘦身方式。它的原理就是出尽人体血液循环，将体内的毒素全部排出，出尽新陈代谢来减肥的，而且够根据肥胖的位置选择局部穴位循经疏导，消除局部脂肪达到局部减肥的目的，也就是人们通常所说的”想减哪里就减哪里”的效果。

　　 中医减肥禁忌

　　 一、早晚餐组织不当有些人早餐不吃，晚餐丰富，睡前又加餐。这种习气不只简单致使肥壮，并且易引起冠心病、坏死性胰腺炎等严峻疾病的发作。晚上因为迷走神经振奋，推进胰岛素排泄，脂肪组成添加，且夜间活动少，热量耗费也少，故太晚进餐或晚间过饱甚而吃夜宵者简单发胖。曾有这样一句名言：“什么时候吃比吃什么都重要”。因此早餐应吃饱，晚上应吃少。

　　 二、贪食摄食过量，摄入热量过多。这是构成肥壮的主要原因。有人把吃喝作为人生追求之意图，在“不吃白不吃”、“宁伤脾胃，不伤感情，满杯饮”的思维影响下，通常多食。有人以酒解愁，以食解忧，所以无节制地吃各式各样的食物而致胖。

　　 三、快食吃饭时间不定，通常开饭推迟，饥不择食，构成狼吞虎咽与暴饮暴食的习气。

　　 四、偏食如偏爱甜食、肥肉、猪内脏、奶油、巧克力、油炸食物，喜吃肯德鸡、汉堡包等洋餐，使营养素不能均衡地供应。