利用蔬菜快速瘦腰腹的方法

　　 快速瘦腰腹的方法是什么？很多妹子知道蔬菜可以补充营养素，减脂瘦腹。由于蔬菜富含了维生素、叶绿、泛酸及植物蛋白，可以加快血液循环，有效排毒。但很少人知道蔬菜制作成膜敷在身上，也可以瘦身。今天，小编就给大家推荐三款瘦腹蔬菜膜，局部覆膜，在脂肪堆积位置有效燃烧脂肪，对于想要瘦腰腹的妹子来说非常有用处，赶紧学起来吧。

　　 瘦腰腹的方法

　　 快速瘦腰腹的方法有哪些？如果是腹部水肿型肥胖的妹子可以自己制作芹菜膜。芹菜膜有利于排水肿。你可以轻轻按压自己的小腹，如果出现深凹陷，很难恢复的话，就是水肿型肥胖了。芹菜富含纤维质及抗氧化物质，作用于脂肪细胞，可以加速分解，去除角质。先准备100-150g的芹菜茎部，切段后榨成泥，加点蜂蜜拌匀。用手涂抹在腹部，再以肚脐为中心按压腹部，顺时针及逆时针各按摩36次，最后用保鲜膜包起来，等三十分钟再取下。

　　 腹部混合型肥胖的妹子可以试试粗盐膜。可以有效解决粗盐对混合型肥胖。水肿及脂肪混合型肥胖的妹子使用芹菜膜，功效会弱一些。不妨加大芹菜的量，用粗盐替代蜂蜜，也可以直接用粗盐制作覆膜。粗盐可以去除死皮角质，促进脂肪燃烧。粗盐加点水揉成泥浆，洗澡时，把粗盐泥涂抹在腹部。盐粒大，动作一定要轻柔。然后以肚脐为中心按逆时针方向按摩5分钟洗净。此时，脂肪开始剧烈燃烧，所以你会感觉到热辣感。

　　 腹部脂肪型肥胖的妹子可以试试白菜膜。白菜膜消脂能力真的非常强。脂肪型的妹子肉感结实，腹部很可能会出现一整块硬赘肉。白菜富含维生素及其他营养物质，可以补充水分，让脂肪变软，减少脂肪层厚度。白菜茎和叶打成泥。洗完澡后涂在腹部。再顺时针及逆时针按摩。毛孔张开可以更好地吸收白菜的纤维质及水分，更快软化脂肪。白菜温和不会出现过敏和刺激。