水果减肥套餐
2016-07-31 00:00
来源：39健康网
核心提示：想要健康减肥，健康饮食是不可忽略的一个方面，而在夏天瓜果蔬菜上市的好时机，水果减肥套餐成为减肥人群搜索的热点词汇。
想要健康减肥，健康饮食是不可忽略的一个方面，而在夏天瓜果蔬菜上市的好时机，水果减肥套餐成为减肥人群搜索的热点词汇。不同水果当中含有不同的营养物质，可以帮助人体所需提供材料，因此单纯食用合理搭配的水果在补充营养物质的同时还可以达到瘦身效果，而且目前流行的水果减肥套餐也有很多种。
第1日
早餐：生果1个、鲜果汁1杯
中餐：生果沙拉1碟、水1杯
晚餐：生果沙拉1碟、鲜果汁1杯
第2日
早餐：水果拼盘1碟、清水1杯
中餐：生菜沙拉1碟、清水1杯
晚餐：白灼青菜随便、生果2个
第3日
早餐：水果拼盘1碟、鲜果汁1杯
中餐：生菜沙拉1碟、清水1杯
晚餐：杂菜汤
瘦10斤水果减肥套餐必看
第4日
恢复正常饮食一天，调理身体
第5日
早餐：生果1个、鲜果汁1杯
中餐：生果沙拉1碟、水1杯
晚餐：生果沙拉1碟、鲜果汁1杯
第6日
早餐：水果拼盘1碟、清水1杯
中餐：生菜沙拉1碟、清水1杯
晚餐：白灼青菜随便、生果2个
第7日
早餐：水果拼盘1碟、鲜果汁1杯
中餐：生菜沙拉1碟、清水1杯
晚餐：杂菜汤
要怎样才能快速的减肥瘦身呢?水果减肥是许多人最爱的一种方法，以上的就是小编为美眉们精挑细选的7日水果减肥瘦身法，还等什么，张开你的嘴巴动起来吧!
