晚上喝蜂蜜减肥吗

　　 在养生者周围，蜂蜜是非常常见的一种产品，晚上喝蜂蜜不仅有注意滋养肠胃，还可以促进睡眠，因此很多人在睡前都会给自己来一杯蜂蜜，那么除了这些功效晚上喝蜂蜜减肥吗。蜂蜜中含有丰富的营养物质，比如维生素以及矿物质，因此被很多人用在减肥方面，但是在使用这种方法之前一定要搞清楚晚上喝蜂蜜减肥吗，了解这个问题的回答再使用。

　　 晚上喝蜂蜜水减肥吗

　　 每个人减肥的方法都不一样，而且身体的情况也不相同，所以说我们想要更加有效的减肥，那么一定要选择比较科学健康的方法，只有这样子，才可以真正帮助你达到所想要的减肥目的。

　　 蜂蜜可以减肥，但是不建议晚上喝，建议买贵点，纯蜂蜜，现在十几块一大瓶的那种，大多都含糖。有个养蜂人说如果十几块一大瓶那种他们连本都顾不住。建议买上海那个老牌子。

　　 如果蜂蜜不好，糖分很高，就影响减肥了。纯蜂蜜热量低，糖分少，而且晚上喝还可以安神，提高睡眠质量。两勺没啥问题，九点钟不建议喝太多水，因为不但要起夜，第二天很容易水肿。另外如果饿得受不了了，建议吃点木糖醇口香糖，我就是，狠下心，一天只嚼口香糖。也不是很饿，推荐益达无糖薄荷口香糖，口感比较好。薄荷味道可以抑制食欲。最后说体重在标准线就好，别过分苛求，长期节食对身体没好处。当然减到标准体重，也不要回复过去的食量，那样必然反弹，适当，健康就好。祝早日成功哈!