女生看过来 吃葡萄会发胖吗

　　 葡萄属于落叶木质藤本植物果实，可以舒筋活血及开胃健脾。葡萄的营养价值多样，在四大水果中排首位。很多女孩爱吃葡萄，夏天更是必不可少的。那么，葡萄吃多了会怎样呢？吃葡萄会发胖吗？

　　 吃葡萄会发胖吗

　　 葡萄吃多了会怎样？有没有什么副作用呢？过量进食葡萄，然后有喝水的话很容易引发腹泻的。葡萄可以润肠，吃完后马上就喝水并不好。此时胃还没有完全消化吸收水，就会把胃酸冲淡，葡萄、水及胃酸氧化和发酵，会加快肠道的蠕动，因而出现腹泻。而且，葡萄也不可以和牛奶、海鲜一起食用的，因为葡萄内的果酸会凝固牛奶和海鲜内的蛋白质，影响消化吸收，严重时还会引发腹胀、腹痛及腹泻等一系列问题。

　　 此外，葡萄内含了多种发酵糖类物质，对牙齿而言，腐蚀性是比较强的，过量食用容易导致龋齿。另一方面，葡萄吃多了可能会便秘，葡萄内的高热成分会影响阴虚内热和便秘的患者，所以不可过量食用。最后一点就是葡萄中的糖分很多，常吃易，血糖容易升高，所以糖尿病病人要谨慎进食。

　　 那吃葡萄会发胖吗。事实上，葡萄含有大量的糖分，虽然它的营养非常丰富，对我们的身体也有非常多好处。然而，糖量高也是我们不可以忽视的问题啊。糖量高意味着热量也高，过量食用，肯定会导致身体发胖的。因此，常吃葡萄肯定会发胖。其实，无论我们吃什么，都得适量。吃多了必然都会有一些不好的影响。每天吃葡萄的量最好控制在100克左右。

　　 以上就是对葡萄会不会发胖的详细介绍了。虽然，葡萄的确是不错的水果，丰富的营养，还可以降血压和胆固醇。但是，吃多了易生内热，积累糖分，会让身材变胖的，女生们一定要谨记这点。