减肥食物有哪些水果 细细盘点

　　 在我们的日常生活中，有着很多可以用来减肥的食物，减肥水果就是最常见的减肥食物之一，这些减肥水果不仅口感好营养高，还具有不错的减肥效果。那么，减肥食物有哪些水果呢?接下来，本文就为大家介绍两种常见的减肥水果，能帮你轻松减肥。

　　 火龙果

　　 常见的火龙果都是红皮白肉的，其实，除了这个品种以外，还有红皮红肉黄皮白肉的火龙果，无论是哪一种火龙果，滋味都是挺不错的。火龙果之所以被认定为能减肥，是因为火龙果含有植物蛋白，这种物质具有较好的减肥效果。而且，火龙果的热量很低，又富含粗纤维，所以在减少人体热量摄入的同时，还能减少脂肪在人体内的堆积，从而具有减肥的作用。

　　 草莓

　　 草莓也是常见的减肥水果之一。要说草莓能减肥，就不得不从草莓中含有的果胶和膳食纤维说起，这两种物质在帮助人体排毒的同时，还能减少脂肪在人体内的堆积，所以能减肥。而且，草莓中还含有一种名叫天冬氨酸的物质，这种物质不仅可以消除水肿，还能消除脂肪，所以也让草莓成了减肥水果中的一员。

　　 减肥食物有哪些水果?上面介绍的火龙果和草莓，都是具有减肥功效的水果，所以，想要减肥的朋友不妨经常食用这些水果。除了上面介绍的这两种减肥水果以外，像苹果圣女果香蕉猕猴桃西柚凤梨等水果，也能帮你轻松减肥。