决明子的减肥功效好不好

　　 决明子是一种常见的中药材，相信很多朋友对决明子并不陌生。我们经常会看到一些正在减肥的朋友泡决明子茶喝，那么决明子能减肥吗?决明子的减肥功效怎么样呢?接下来，本文就为大家介绍决明子的减肥功效，并告诉大家怎么用决明子来减肥。

　　 减肥功效

　　 决明子具有润肠通便的作用，可以帮助身体排出宿便，能有效预防便秘，此外，决明子还具有降血脂的功效，所以决明子能减肥。那么决明子的减肥功效怎么样呢?其实，决明子具有很好的减肥功效，非常适合肥胖人群及便秘人群食用。一般来说，喝一个星期的决明子茶，就能让你轻松瘦四斤。

　　 减肥方法

　　 用决明子来减肥的话，最常见的做法就是通过喝决明子茶来减肥。决明子茶的制作方法很简单。方法一，准备适量的决明子、荷叶、桑叶和山楂，然后将上述材料放入杯中，冲入开水后，盖上杯盖焖一会儿即可饮用。这种决明子茶的做法不仅能瘦身，还能缓解便秘的症状。方法二，准备适量的决明子和绿茶，先将决明子炒香，然后将炒好的决明子和绿茶一起放入杯中，用开水冲泡后即可饮用。这款决明子茶，不仅能起到润肠通便的作用，还能清热降脂。

　　 决明子的减肥功效怎么样?决明子的减肥功效是比较好的，而且能在短时间内快速减肥，所以想要减肥的朋友不妨每天喝点决明子茶，不仅能减肥，还能帮助你养生。需要注意的是，气虚的人群和经常拉肚子的人群，是不适合饮用决明子茶的，否则会加重症状。