减肥茶叶 让你轻松瘦全身

　　 众所周知，很多茶叶都具有减肥的功效。所以很多减肥的朋友都想要通过喝减肥茶来减肥。那么减肥茶叶有哪些呢?接下来，本文就为大家介绍三种常见的减肥茶叶，可以帮助你轻松瘦全身。对减肥茶叶感兴趣的朋友可以来看看下面介绍的相关内容。

　　 荷叶茶

　　 荷叶茶是常见的减肥茶叶之一。荷叶茶中含有荷叶碱，能减少人体对脂肪的吸收，且具有很多的消脂作用，所以，经常饮用荷叶茶可以有效减肥。大家在饮用荷叶茶时，可以加一些红枣、菊花、玫瑰花、山楂、决明子等，可以让减肥效果更明显。

　　 山楂茶

　　 山楂茶也具有较好的减肥效果。山楂中含有解脂酶，这种酶能加速脂肪类食物的消化，这样就能减少脂肪在人体内的堆积，从而起到减肥的作用。在制作山楂茶时，也可以搭配一些有助于减肥的其它食材，比如荷叶、薏米等。

　　 桑叶茶

　　 桑叶茶就是用桑树上的叶子制成的茶。桑叶茶之所以能减肥，是因为桑叶中的某些成分能消除一些脂肪和胆固醇，从而让血液中的脂肪和胆固醇水平降下来，帮助机体排出毒素，以达到减肥的目的。桑叶茶无毒、无副作用，茶水的味道也容易被人接受，所以，桑叶茶也是较为受欢迎的减肥茶之一。

　　 减肥茶叶有哪些?上面介绍的荷叶茶、山楂茶和桑叶茶，都是比较流行的减肥茶，不仅具有较好的减肥效果，还没有毒副作用，是健康减肥的首选茶饮。除了上面介绍的这三款减肥茶以外，像决明子茶、菊花茶、普洱茶等，也都具有减肥的功效。