精油减肥 瘦出迷人身材

　　 精油减肥效果其实是不错的，其主要是通过精油来促进人体内的新陈代谢，促进血液循环，有助于燃烧体内脂肪以及排毒，因此比较多人推崇这一减肥方法。子啊用精油减肥的同时，配上按摩，那么就完美了。

　　 精油减肥

　　 精油主要从植物中提取的，其具有挥发性的作用，精油一般存在植物中的各个部位，花、茎、叶、果等，其实以游离的形式存在，其有调节温度和预防疾病的保护功能精油不仅仅能起到减肥作用，还可以保健身体。精油的减肥原理就是利用其小分子的特性，迅速被人体吸收，加速毛细血管的循环，有助于淋巴细胞排毒，从而消耗脂肪。当精油渗透进人体内的各个部位，都有助于将里面沉积的脂肪排出，同时还能排出体内多余的水分以及毒素。在这一过程中不仅起到了瘦身的作用，还能紧致肌肤。

　　 由于市面上很多的精油，也许你不知道选择哪种好其实想要减肥的话，就要看精油的配方，只要配方中含有减肥效果的植物精油，那么都是比较有效果的。例如柚子精油，其作用就是促进淋巴循环，保持水分的平衡，消肿减肥，另外，其还有提神醒脑的功效；柠檬精油，柠檬，有助于排出体内的毒素，从而起到减肥的效果；杜松精油，主要是促进肝脏的排毒；天竺葵精油，排毒好，利尿也有一手，有助于消除体内多余的水分；茴香精油，除了能够排毒，还可以清洁身体，预防蚊虫的叮咬。

　　 使用的精油的时候，最好加以按摩，使其尽快渗透至皮肤体内，按摩每个部位大约需5至10分钟，直至肌肤略红。瘦小腹的按摩手法，往上以螺旋方式拍打，之后使用手掌按摩腹部。瘦大腿，将肉往上推，拍打或用手揉捏赘肉；瘦手臂，将精油涂在手上然后空心手掌拍打泛红即可。需要注意的是，按摩的时间尽量避开饭前饭后。