夏季自制减肥茶 身材喝出来

　　 夏季是一个容易让人长胖的季节，所以想要拥有好身材的话，一定要坚持实施自己的减肥计划。想要在夏季减肥的话，不妨喝自制的减肥茶，既方便又有效。那么夏季自制减肥茶有哪些呢?接下来，本文就为大家介绍三款常见的夏季减肥茶，可以让你拥有苗条的身材。

　　 双花减肥茶

　　 制作方法如下：第一步，准备适量的菊花、山楂和金银花。第二步，将上述材料放入锅中，并加入适量的开水，煮三十分钟左右，然后去掉废渣，即可代茶饮用。这款茶不仅能消除体内多余的脂肪，还能预防多种疾病，非常适合在夏季饮用。

　　 玫瑰花洛神茶

　　 制作方法如下：第一步，准备适量的玫瑰花、洛神花和陈皮。第二步，将玫瑰花和洛神花清洗干净，然后放入杯中，加入适量的陈皮和开水，盖上杯盖，焖10分钟即可饮用。这款茶不仅能消脂瘦身，还能美容养颜。

　　 荷叶山楂减肥茶

　　 制作方法如下：第一步，准备适量的干荷叶和干山楂。第二步，将干荷叶和干山楂放入锅中，加入五百毫升的开水，然后大火煮开，大约煮五分钟左右，即可去渣取汁饮用。这款茶能消脂、降血压，所以非常适合肥胖人群和血压高的人群饮用。

　　 夏季自制减肥茶有哪些?上面介绍的双花减肥茶、玫瑰花洛神茶和荷叶山楂减肥茶都是常见的减肥茶，制作起来也非常简单。想要在夏季减肥的朋友，不妨参照上面介绍的方法尝试着做一下。减肥茶需要长期饮用才能有明显的减肥效果，这一点大家千万要记住。