普洱茶怎么喝减肥 有哪些方法

　　 普洱茶属于黑茶的一种，相信很多朋友都喝过普洱茶，所以对普洱茶的功效也有一定的了解。普洱茶的功效之一就是减肥，那么普洱茶怎么喝减肥呢?接下来，本文就为大家介绍正确的普洱茶喝法，能帮助你轻松减肥。想要了解怎么喝普洱茶减肥的朋友不妨来看看。

　　 冲泡

　　 对于想要通过喝普洱茶来减肥的朋友来说，首先要做的是了解普洱茶的冲泡方法。我们可以将普洱茶的茶饼分成若干小份，大约五克一份。然后将普洱茶放进杯中，用热水清洗两遍，再用五百毫升左右的热水冲泡，即可饮用。

　　 喝法

　　 喝普洱茶能减肥，但是要掌握正确的喝法才能让普洱茶的减肥效果更明显。一般建议，饭后半小时喝一大杯普洱茶，也就是说早饭、午饭和晚饭后，都要分别喝一杯普洱茶，这样的话，就可以起到很好的消脂作用。需要注意的是，千万不要在饭前喝，如果在饭前喝普洱茶，会让你感到饥饿，那么食量就是增加，对减肥不利。此外，饭前喝普洱茶可能会伤胃，所以最好还是不要在饭前喝普洱茶。

　　 普洱茶怎么喝减肥?想要通过喝普洱茶来减肥的话，首先要掌握普洱茶的泡法，然后把握好饮用普洱茶的最佳时间，这样就可以帮助你更好的减肥。有些朋友喝了普洱茶之后出现了便秘、腹胀等情况，说明他们的体质不适合饮用普洱茶，这时就应该及时停止饮用普洱茶。