怎么迅速增肥 有哪些方法

　　 有些朋友怎么吃都吃不胖，而且身形很瘦，可以说是皮包骨头的那种。其实，人太瘦也不好，穿衣服看起来空荡荡的影响美观，而且太瘦的人也容易显老。所以，对于身形很瘦的朋友来说，适当的增肥很有必要。那么，怎么迅速增肥呢?下面就为大家介绍迅速增肥的方法。

　　 怎么迅速增肥

　　 1、治疗疾病

　　 疾病是导致很多人身形很瘦的常见原因，所以想要迅速增肥的话，最好去医院做一个全面的检查，这样才能找到身体消瘦的根源。其实，有很多疾病都能导致身形消瘦，比如胃肠道疾病、糖尿病、甲状腺亢进、消耗性疾病、免疫系统疾病等，都可能会导致身形消瘦。如果确诊是疾病引起的，就应该积极治疗，这样才能让自己恢复健康。一旦拥有了健康的身体，那么，体重也会适当的升上去。

　　 2、改善饮食

　　 一些人身形消瘦还可能与自身的饮食有关，比如严重的偏食，容易引起营养不良，那么人就长不胖。比如节食过度，也会造成身形消瘦。有些朋友还应该节食过度引起了厌食的情况，这样的话，对身体的危害非常大。还有一些不良的饮食习惯也要改掉，比如不吃正餐，这是非常不可取的行为。

　　 怎么迅速增肥?想要迅速增肥的话，不妨从这两个方面入手。建议先去检查身体，看是否是疾病引起的，如果是疾病引起的，就应该积极治疗疾病，身体健康了，体重才会恢复正常。如果不是疾病引起的，就要从改善饮食入手，这样才能帮你增肥，从而恢复到正常的体重。