荷叶能减肥吗 瘦身良药

　　 面对许许多多的减肥方法，我们应该如何解决呢？减肥可以通过饮食、运动、喝茶、吃药等方法，至于选择哪一种，这就要根据你自身的情况而定了。减肥的话肯定是要选对身体健康无害的一种，有人问喝茶会影响身体吗？荷叶能减肥吗？其实喝茶减肥中的一种，其效果也是不错的。

　　 荷叶能减肥吗

　　 荷叶的功效是很多的，首先其可以治疗便秘，可以促进消化，其有清热解毒的功效，可以及时将体内毒素排出，其既能开胃也能消食，可以说是全能的。荷叶还有消暑利湿，抗氧化和降血脂的功效。所以不要小看一片荷叶，其营养价值可是很高的哦。

　　 荷叶减肥不是所有人都适合的，我们在选择该方法的时候要了解一些常识。孕妇是禁用的，荷叶茶喝多了，会引起贫血，另外其还会影响孕妇营养的吸收。月经期间则可以适当饮用，因为其有抑菌、解痉的功效。荷叶茶尤其适合一些需要局部减肥的人群，如对腰、腹部、小腿等部位不满意的，可以尝试一下喝茶。

　　 荷叶最好与其他原料一起配合来喝，这样效果会更好。例如橘皮荷叶茶，里面含有荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶，只需要将所有材料一起放入开水中冲泡即可。荷叶玫瑰茶，材料有荷叶、炒决明子、玫瑰花，用开水冲泡。喝茶的时候最好喝浓茶，这样才能够有效摄取其含有的减肥物质，从而起到瘦身的作用。想要减重，保持身材，应该坚持每天喝荷叶茶，不能喝其他饮料、酒类等，清晨空腹喝，效果不错，但是要在你身体能够承受的前提下进行。冲泡的茶必须在两小时内喝完。