瘦身小百科 拔罐减肥能瘦吗

　　 拔罐不仅具有养生保健功效，而且也逐渐成为一种减肥方法。拔罐减肥能瘦吗？现代人容易得富贵病，经常腰酸背痛，身体也变得臃肿，越来越多少会去拔罐治疗。到底有没有效果呢？

　　 拔罐减肥有效吗

　　 拔罐减肥能瘦吗？拔罐过程中产生的吸拔及会让毛孔打开，有利于毒素、废物排出。可以调整内分泌，改善消化，促进新陈代谢，消耗热量和脂肪。因此，拔罐是一种安全、保健及不伤害身体的快速瘦身法。但减肥贵在坚持。

　　 拔罐减肥穴位有哪些呢？首先，在我们的后背穴位有华佗夹脊穴。腹部的穴位就比较多了，主要包括天枢穴、大横穴、气海穴以及元穴。腿部的穴位则有梁丘穴、足三里穴、丰隆穴以及血海穴。还有就是足部的穴位，那就是公孙穴。

　　 拔罐减肥期间，当然也需要饮食的配合了。早餐可以选择无糖豆浆，燕麦片及鸡蛋。不喜欢无糖豆浆的朋友也可以喝水，但不可以吃主食。午餐可以选择蔬菜、米饭及一种肉类。适当吃点肉还是允许的，但油不可以多。

　　 拔火罐减肥的晚餐可以准备些黄瓜和西红柿。生吃就可以，吃腻了也可以凉拌，换种吃法，但凉拌时一定不要加糖。放点盐和醋。拔罐减肥期间，对饮食的热要求还是非常苛刻的。正餐一定要少吃，饿也要忍着，最多就加个餐，吃个苹果，黄瓜或者番茄都可以。