自制减肥茶配方 轻松瘦下来

　　 喝减肥茶减肥是大多懒人喜欢的一种方式，因为不用节食，不用常常运动，只需要喝茶。但是对市面上的减肥法又有顾虑，那么自制减肥茶配方有哪些呢？

　　 自制减肥茶配方

　　 减肥茶的功效大同小异，其之所以能够瘦身，是因为其含有的成分能够溶解人体内的脂肪，同时还能防止其滞留在人体内，例如芳香族化合物这一物质，就能起到这个作用；减肥茶一般能够促进消化以及消脂，主要得益于其含有的维他命B1、C和咖啡因；减肥茶含有的茶多酚可以有效地促进脂肪代谢，减少脂肪细胞的积累，从而起到减肥的作用。

　　 薏仁荷叶茶，准备适量的炒薏仁、鲜荷叶以及山楂，将水煮开，然后放入所有材料，煮沸即可，起到清热、利湿、消肿的东西。荷叶玫瑰花茶，所需的材料有荷叶、炒决明子、玫瑰花，用开水冲泡急了，有助于解暑利湿、治水气浮肿。桂花荷叶茶，准备荷叶、绿茶、桂花，冰糖适量，用水冲泡，加入些许冰糖即可；山楂荷叶茶，所需要的材料山楂、荷叶以及些许红枣，一同冲泡即可饮用。

　　 柠檬绿茶，准备半个柠檬，适量绿茶以及蜂蜜，先用开水冲泡绿茶，几分钟之后将茶叶过滤出来，带茶温凉之后加入柠檬和蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。山楂益母红茶，将山楂果与益母草剥小块，用水冲泡红茶几分钟后放入剥好的山楂果与益母草，再焖5分钟即可饮用。陈皮乌梅普洱茶，材料有陈皮、乌梅、普洱茶，将乌梅剪开，陈皮剥小块，泡普洱茶几分钟再放所准备好的材料，然后再焖5分钟即可饮用。香蕉绿茶，将香蕉剥皮后研碎后加入绿茶水中即可饮用。