模特减肥方法 蔬菜汤瘦身

　　 模特减肥方法经常会使用到蔬菜汤。蔬菜汤不添加油脂及人工调料，当然排骨或鸡骨不包含在内。多使用高丽菜、瓜类或番茄等，蔬菜一定要吃完。胡椒、辣椒、姜、八角等可以增加蔬菜汤的口味，还可以促进新陈代谢，也常用来制作蔬菜汤。以下几款蔬菜汤，想要减肥的朋友可以学习一下。

　　 模特减肥方法

　　 模特减肥方法有瘦身蔬菜锅。先用火锅煮水，水开后放入枸杞、老姜、菇头和香菇，再把精汤头倒入锅中。再次煮开的时候，再加入玉米、芋头、榨菜、香菇、番茄及豆腐等，再次煮开，最后倒入金针菇、冬粉、白菜及生菜等煮熟，调味后即可食用。

　　 清爽瓜类汤减肥。准备一些大黄瓜、苦瓜或瓠瓜，加入排骨一起煮汤。汤中不要使用丸子的食材，贡丸或香菇丸等都不用，丸子热量高会影响减重。营养萝卜汤，白萝卜和红萝卜可谓是最佳搭档，加水煮汤，最后可以放点牛蒡、番茄及高丽菜等。

　　 速成蔬菜面减肥。煮半包的绿茶面，再加点其他蔬菜和一个鸡蛋就可以。成功瘦身的秘密在于蔬菜量要比面条多两倍，而且记得要先吃蔬菜后吃面。高丽菜叶汤：就是将高丽菜、洋葱及胡萝卜一起熬汤，汤汁美味可口，利于减肥。

　　 我们还可以制作有机蔬菜汤：只需要到菜市场买几种不同的蔬菜，但一定要是有机蔬菜，加上高鲜一起煮就可以。速食蔬菜汤：现在很多超市和商场都有各种速食汤包，我们每次可以使用半包，加水和各种蔬菜即可。