针灸减肥有用吗 事前要准备什么

　　 和几十年前相比，我们现在的生活质量明显有了质的飞跃。每天都吃鱼和肉也成为了很平常的事情，于是各种各样的“富贵病”也变得多了起来，肥胖就是其中的一种，因为肥胖，很多人就很烦恼，想要找减肥的方法，针灸减肥现在很流行，但是针灸减肥有用吗?一起来看看吧。

　　 针灸减肥有效果吗

　　 1、有效果

　　 针灸减肥的效果还是很明显的，根据医学调查的数据显示，一个140斤左右的中年人，在经过一个疗程的针灸减肥以后，一般都能瘦下来20斤左右。当然，由于每个人的体质不同，这个数值也不是绝对的。针灸减肥是通过刺激穴道来加快新陈代谢的，所以一般是不会出现反弹的。

　　 2、事前准备

　　 在做针灸瘦身以前，最好是每天晚上都泡一个热水澡，这样有利于打开穴道，也有利于排出体内的毒素，针灸减肥的效果会更加的明显的。另外，有的人会出现晕针的情况，事先要了解一下自己适合不适合用针灸的方式来减肥。针灸减肥是一个较为漫长的过程，需要在心理上也做好准备，针灸一两天觉得没有效果就放弃了是不行的。

　　 针灸减肥有用吗?其实现在利用针灸来减分是比较有效果的。在针灸减肥期间要注意饮食，虽然不用刻意的节食，但是也不能吃的太多。最好是每天多吃一些高蛋白低热量的食物，像是牛奶和鸡蛋等。在针灸减肥期间是必须要吃早餐的，不然会导致低血糖。