针灸减肥疼么 针灸减肥有效果吗

　　 产后减肥的方法中，首先是建议从饮食，以及运动两个方面进行考虑，但要注意的是，产后女性减肥在饮食上，一定不要节食，过分节食的情况下，对产后女性的身体影响是比较大的，总之，产后的女性一定要保证饮食上的营养。

　　 1、针灸减肥疼么注意事项

　　 应该有所了解的一点是，针灸减肥其实是一个渐进的过程。并不是说短期之内就可以达到最理想的效果，当然，针灸减肥一段时间之内，是可以看到减肥效果的，除此之外，在针灸减肥的过程中，也应该注意在饮食上有所配合，比如，养成良好的生活饮食习惯，才能有效的防止反弹。否则一旦停针，就会马上反弹。

　　 2、针灸减肥疼么增加脂肪的消耗

　　 相信很多人都知道，增加脂肪的消耗是减肥治疗的最基础条件，只有达到这点，才可以达到减肥的目的，但要注意的是，若是通过运动消耗脂肪的情况下，前期的运动一定不能过于剧烈，一般是提倡耐力和持久的锻炼。而对腹部肥胖的患者，在睡前作20分钟左右的腹式呼吸及按腹活动。除此之外，也建议在针灸之后，注意一些必要的事项，比如，要注意针灸部位的卫生，以避免引起感染等情况出现，这点是非常关键的。

　　 3、针灸减肥疼么不宜人群

　　 应该注意的是，针灸减肥并不一定适合所有的人群，比如，50岁以上人群若是针灸减肥的情况下，就应该慎重考虑，要知道的是，50岁以上人群的身体机能已由稳定趋向衰弱，代谢能力也日益低下，若是应用不当很可能会对身体健康造成影响，并且，这部分的人的减肥效果也往往都是相对比较差的。