素食月子餐食谱 吃出健康来

　　 每一个女人都要经历的阶段那就是生孩子，而生孩子之后坐月子也是非常重要的，有这么一句说话说，坐月子就是一个女人的第二次生命，也就是说如果月子做好了，那么这个女人的身体就可能会出现更加健康的情况，相反如果月子做不好，那么，你的身体就可能会急剧下滑。下面就起来说一下关于素食月子餐食谱。

　　 素食月子餐食谱

　　 1、鸡蛋面

　　 这里所说的鸡蛋面并不是指我们平常所吃的那个鸡蛋面，因为坐月子的时候我们身体的各个部位都是非常虚弱的，所以这里所说的鸡蛋面，要尽量的无盐无味精无任何佐料，只有这样才是对我们身体最好的，当然鸡蛋的做法，最好也是用油稍微的炒一下，然后用开水煮，这样才不会对我们身体造成影响。

　　 2、肉汤

　　 当然所谓素食的月子产品不是说，一点点肉都不可以吃，相反的，肉我们可以不吃但是肉汤我们一定要多喝，因为肉汤里面不仅营养丰富，可以保证我们身体的需求另一方面也是保证孩子的需求的。因为肉汤都是可以下奶的，所以这种时候我们可以熬着一些骨头汤甚至熬一些鸡汤等等，用这些汤来做一些月子饭菜。

　　 对于坐月子的女人来说饮食是要十分注意的，以上就是关于素食月子餐食谱，有需要的朋友可以简单的参考，但是因为我国的地区差异比较大。所以，南北，两地区的人们饮食习惯也不一样。所以说坐月子也可能存在或多或少的差距，这个我们要根据当地的习俗以及孕妇自身的身体条件为主，只做最适合孕妇的月子餐。