怎样丰乳有效不花钱 四个丰乳小妙招让您心想事成

　　 1.选择合身的胸罩

　　 对于女性来说内衣是一个非常重要的衣物，胸罩的大小不合适不仅仅会使得自己非常的不舒服，而且还会影响到乳房的健康，特别是比较小的胸罩甚至是会影响到乳房的大小，长期的佩戴比较小的胸罩会使得自己的胸部变小的，所以一定要选择适合自己的胸罩，这不仅仅关系到美丽，而且关系到健康大事哦。

　　 2.多吃胶原蛋白食物

　　 对于那些不想花钱，又想要让自己的胸部曲线曼妙无比的女性来说，最好是通过饮食的方式获得丰胸，胶原蛋白可以为乳房提供充足的营养，而且还可以帮助乳房发育，但是也需要注意不要偏食，全面的摄入营养，如果想要通过饮食获得丰胸最好是多吃一些猪蹄和鱼类食物，因为这些食物中含有的胶原蛋白比较的丰富。

　　 3.每天做五分钟丰胸操

　　 从乳房中心开始画圈，往从乳房外缘开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。每个动作重复8~10次。每天只需要坚持5分钟很快就可以见效，不用花一分钱。

　　 4.经常坚持做俯卧撑

　　 在家里多做一些俯卧撑也可以获得丰胸效果，需要注意的是做的时候一定要保持动作的标准，胸部一定要接触到地板，同时向上移动的时候，不要让双肘完全的伸直，这样有利于使得胸部的肌肉获得锻炼，能够起到很好的丰胸效果。

　　 怎样丰乳有效不花钱？上面的四个方法可以做到，所以如果你想要达到自己理想的效果，一定要坚持按照上面的说法去做，可以选择适合自己的，也可以选择都试一下。