瘦身柠檬茶 轻松喝出好身材

　　 减肥的方法有很多，不一定非得每天辛苦的运动或者是节食，只要找对方法，不仅可以享受美味，也可以快速减掉身上的赘肉，同时也可以补充身体所需要的营养。那么这是什么方法呢?当然是喝瘦身柠檬茶，下面我们就来详细介绍一下。

　　 瘦身柠檬茶

　　 1、减肥原理

　　 瘦身柠檬茶主要成分是柠檬和蜂蜜，柠檬富含维生素C以及维生素B1和B2、柠檬酸等，具有很强的抗氧化作用，可以促进新陈代谢，减少脂肪堆积，同时它还可以美白皮肤，是减肥又美容的圣品;蜂蜜热量极低，它所含的脂肪酸、维他命以及矿物质可以促进肠胃蠕动，改善便秘，排毒瘦身。瘦身柠檬茶是柠檬与蜂蜜的完美结合，不仅味道美，减肥效果更是事半功倍。

　　 2、制作方法

　　 首先准备一瓶矿泉水、半个柠檬、两匙蜂蜜，需要的材料不多，做法也很简单。先将半个柠檬清洗干净，然后用食盐把柠檬皮表面的腊质摩擦去除，处理好之后将其切成薄片。然后准备一个干净的杯子，把切好的柠檬薄片放进去，加上蜂蜜，再加上矿泉水，搅拌均匀之后就可以喝了，味道是酸酸甜甜的，每天喝一杯，可以有效的减少脂肪堆积，排毒瘦身。

　　 上面我们为大家简单介绍了一下关于瘦身柠檬茶的相关知识，主要是它的减肥原理和做法，希望可以帮到有需要的朋友。当然了，并不是说只要喝这个柠檬茶就不用管其他的了，那样是不行的，在饮食方面还是要多加注意，控制热量摄入，适当运动，这样才可以加快瘦身速度。