瘦脸好方法 轻松拥有一张精致的瓜子脸

　　 拥有一种精致的瓜子脸是每个女性的梦想，天生的脸大不可以怨天，能做的额只有经过后天的努力，才能变成小脸美女，才不会因为脸大而缺乏自信，因此，我们要掌握瘦脸好方法，以摆脱大饼脸的烦恼。

　　 瘦脸好方法

　　 1.一天中的三个最佳时间都要时刻记住瘦脸。早上瘦脸主要是让脸部降温，起床时用洁面产品，用温水对脸部进行彻底的清洁，洗完脸之后用冷水敷1分钟，敷完后要用收缩水涂抹脸部收紧皮肤。在清洁面部的时候不必用毛巾擦干，应该用手把脸拍干，在肉多的部位用小弹珠在上面滚动，以促进脸上的血液循环顺畅，使得脸部红润有光泽。中午放松脸部肌肉，对着镜子做各种脸部表情，以锻炼脸部肌肉，或发元音字母，有利于修饰脸部线条。晚上则进行脸部减肥操，并拢中指和无名指，用指腹从额头开始一边揉一边往太阳穴的位置推一推；继续用中指和无名指交替轻按鼻翼两侧，重复按压数次。然后再从下颚向两边耳朵推动。最后用中指呈螺旋状由下向上按摩双颊。

　　 2.瘦脸好方法当然离不开食物的帮助，我们常常吃一些瘦脸的食物，也会有所帮助，方法简单有效。菠菜富含钾及维他命A和C，为了不让其营养流失，要注意烹调方式；豆苗，富含利消除水肿的钾，同时可强化咀嚼效果；红萝卜，很多人不喜欢吃红萝卜，但其实红萝卜含有的营养相当丰富，其养颜又美容；西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能；小鱼干，如柴鱼或是刎仔鱼等鱼干，都含有高优质的钾成份，是瘦脸的佳品；柿干营养价值高，干燥及软硬适中，有助于促进口腔活动；番茄含有茄红素、食物纤维及果胶成分，具有减少热量的摄取、促进肠胃蠕动作用，同时还可以起到瘦脸的效果。