怎样瘦脸快 饮食运动相结合

　　 很多姑娘身上并不胖，然而却长了一张大肉脸，这让她们苦恼不已。对于这一部分姑娘，需要的并不是全面减肥的方法，而是专门瘦脸的方法。怎样瘦脸快呢?通过大量的例子证明，我们得出了结论，那就是饮食和运动相结合。

　　 怎样瘦脸 多吃含胶原蛋白多的食物

　　 女性朋友们都知道，脸部胶原蛋白多了，皮肤才能紧致漂亮。可是很少人知道，其实多吃胶原蛋白多的食物，可以起到不错的瘦脸效果。哪些食物富含胶原蛋白呢?像猪蹄、鸡翅、鸡皮、牛蹄筋等，都含有丰富的胶原蛋白，多吃这些食物，可以让脸部柔软有弹性，能够减少脸部赘肉，同时能够起到抑制皱纹的作用。

　　 怎样瘦脸快 每天坚持做瘦脸操

　　 运动能够减肥，这是大家的共识。而我们的脸，也能够运动。今天就给大家介绍一种简单又效果好的瘦脸操。首先，嘴张成“啊”字，下巴持续往下，坚持10秒，这样可以锻炼下巴和脸颊肌肉。这一动作重复三次即可。其次，紧闭嘴巴，嘴唇往右撇，坚持10秒，然后往左撇，同样10秒，左右轮流做八次。最后，放松脸部肌肉，然后做出咀嚼的动作，坚持做十次。

　　 多吃富含胶原蛋白的食物加上多做瘦脸操，小胖脸绝对是能够瘦下来。这就是怎样瘦脸快的最佳答案。而这个答案，经过多名脸胖的姑娘试验，证实确实非常有效，如果你也有脸胖的烦恼，不妨试试。